As luzes coloridas na árvore de Natal anunciam que uma das épocas mais esperadas por grande parte da população chegou. O início de um novo ano traz com ele sentimentos de alegria e esperança. Para os dependentes químicos, entretanto, este pode ser um momento desafiador.

As reflexões do período que antecede o ano novo, o que foi conquistado durante os 12 meses que passaram e o que acabou sendo deixado para trás, devem ser encaradas como um sinal de alerta para os dependentes químicos e familiares. Sentimentos angustiantes como esses podem acabar gerando uma recaída.

Para conversar sobre o assunto, entrevistamos a psicóloga que trabalha na Comunidade Terapêutica Nossa Senhora de Fátima, Bruna Leoncio. Confira os principais tópicos abordados durante a conversa: 

PW: Existe algum motivo específico para aumentarem as recaídas nesta época do ano?

Bruna: Existem vários motivos para o aumento de recaídas nesta época do ano. Um fator que influencia nesse processo é a memória. O uso de drogas, geralmente, é mais intenso nessa época do ano e o dependente em recuperação ao ativar a memória do uso pode recair por não conseguir frear o impulso. 

O uso de substâncias em datas comemorativas como o Natal e, principalmente, o Ano Novo é maior. O gatilho mental acionado nessas ocasiões deve ser compreendido pelo dependente. Ele pode trabalhar em terapia esse assunto ou procurar grupos de apoio.

PW: Como evitar as recaídas especialmente neste período?

Bruna: O dependente que está em recuperação precisa se manter em grupos de apoio, seja no Alcoólicos Anônimos (AA), Narcóticos Anônimos (NA), Amor Exigente, Comunidade Terapêutica ou, então, buscar auxílio em seu padrinho e na terapia.

Fortalecer os vínculos familiares também auxilia na prevenção da recaída. Outra questão importante é evitar locais em que fazia o uso da substância para não gerar gatilho.

PW: O dependente químico deve fazer uma lista com metas para o próximo ano? Isso ajuda na recuperação?

Bruna: As metas são uma ferramenta importante para todos nós, pois com base nelas estabelecemos comportamentos que precisamos ter para alcançá-las. Na Comunidade Terapêutica Nossa Senhora de Fátima, após a última reinserção, o acolhido elabora um projeto de vida com objetivos a curto, médio e longo prazo. Pensar em objetivos não garante a recuperação, mas auxilia a ter clareza de como agir em determinadas situações.

Conheça o trabalho desenvolvido na Comunidade Terapêutica Nossa Senhora de Fátima

Para conhecer melhor o trabalho desenvolvido na Comunidade Terapêutica Nossa Senhora de Fátima você pode entrar em contato de três formas diferentes: indo até nosso escritório na Rua Dr. Rosa, nº 500, Centro, São Marcos/RS, pelo telefone (54) 99633.5133 ou pelo e-mail widaprojeto@gmail.com.